幸福是

常常有人对我说“你真棒，一个人也能开心起来！”

我活了那么久，的确没有经历过大灾难。家人健康，自己可以从事自己喜欢的事业，我的幸福指数的确蛮高的。可是这也不代表“不开心”没有到访过。

当我不开心时，就会第一时间和不开心起因保持距离。接着，先让自己开心起来。最后，才去正视解决那些不开心的事。

我让自己开心起来的方法就是做让自己感觉到幸福的事。怎么知道什么事情让我感觉幸福呢？平时我只要遇上幸福的事，就赶快写下来。写着写着，长长的幸福清单就出炉了。不开心的时候，就从幸福清单里选一两件事情来做好让自己开心起来。

幸福是：
去森林/河边散步，观察大自然，看鸟儿滑翔。
泡热水澡。
给朋友写信。
泡一杯浓香的咖啡。
用好的音响听音乐，单单地听音乐。
做饭烧菜烤蛋糕，尝试新的食谱。
读书。
写字。
弹琴。
去教会祈祷点蜡烛。
和家人朋友聊天。
睡觉。
逛博物馆，收集灵感。
逛图书馆，遇到理解我的文字。
给静物/花草拍照。
听音乐会。
没有目的地逛街，或许会碰到送给朋友合适的生日礼物。
清理房子。
吃雪糕。
折纸，做手工。
画画。